春分里的中国智慧 春分时节养生从头开始(今日/头条)-时讯

(资料图片)

一、春分里的中国智慧

参考文章：

https://www.toutiao.com/article/7212853971239731745/?channel=&source=search_tab

二、春分时节养生从头开始

今天(3月21日)是二十四节气中的第4个节气——春分。长宁区天山中医医院内科医生郑淇丹提醒，春分时节天气温暖、阳光明媚，适宜踏青赏绿，同时养生、护阳也可以从梳头开始。春分是一个充满生机和希望的节气，“分”代表着一半，意味着昼夜均分，寒暑平衡。“这个时节万物归巢，花香正盛，宜春游、踏青赏花、摘野菜，并顺应节气养生。”郑淇丹说。春季是养阳的黄金时间，而头为诸阳之首，五脏六腑精气皆上注于头，是气血汇聚之处，“头部经络穴位密集，头部毛发覆盖区域有督脉、足太阳膀胱经、足少阳胆经、手少阳三焦经、足厥阴肝经等五条经脉循行经过，还分布有百会、风池、风府、天柱、神庭等30余个穴位。经常梳头刺激这些穴位，通畅气血，可让风邪不得侵入。”郑淇丹建议。

文章来源：网络