天天要闻:吃白萝卜会减肥吗_吃白萝卜有助于减肥吗
发布时间:2023-04-21 16:41:52
来源:互联网
【资料图】
解答:
1、吃白萝卜可以帮助减肥,但是效果不明显。
2、食用适量的白萝卜,不会造成过多的能量进入体内,对维持能量的负平衡,促进脂肪分解代谢,提高减肥效果有积极作用。白萝卜含有丰富的膳食纤维,能吸水膨胀,促进粪便的形成,还能机械刺激肠道蠕动。
3、促进粪便排泄。
4、如果白萝卜吃多了,或者加糖改善口感,会使其中的能量积聚到体内,也会增加肥胖的风险。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。